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Nem acredito que minha barrinha fica verde hoje... nos meus planos eu chegaria neste peso só em julho... Mas como a Carol Ferrera fala: Sua transformação é proporcional a sua dedicação!! Uhuuulll... agora é reta final: novo plano: Chegar aos 70 até julho!!!
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75.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1153 kcal
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Fat: 67.28g | Prot: 94.51g | Carbs: 43.31g.
Breakfast: Danubio Cream Cheese Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Salmão no Forno ou Grelhado, Yakult 40 Light. Lunch: Philadelphia Cream Cheese Original, Kefir de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Quiabo Cozido, Mandioca Cozida, Carne de Cordeiro Assada, Milho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Philadelphia Cream Cheese Original, Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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