Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3965 kcal
|
Fat: 143.67g | Prot: 223.74g | Carbs: 396.34g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Молоко Творог 4%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Orion Choko Boy, 365 Дней Кешью Жареный, Юбилейное Печенье Традиционное , МарС Мини, Bounty Райский Ананас, Золотая Долина Варенье из Сливы, Блины на Молоке, SPAR Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Шоколадная Страна Печенье "Искушение", Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка (ходьба) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|