Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
85.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 97.51g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: АТБ Банан, Сыр Чеддер, Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Lunch: Сметана 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Картофель, Фасоль Белая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Капуста Белокочанная, Морковь, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец. Dinner: Говядина, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Говядина, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
21 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 7 minutes, Apple Health - 23 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|