Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 102.35g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Solo Сыр Качотта, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Корица, Кофе, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде, Гречневая Каша с Молоком, Молоко, ВкусВилл Филе Индейки в Медово-Горчичном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Командор Сухарики К Супу, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, ВкусВилл Корюшка Вяленая, Салат 615. Dinner: Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Печеные овощи 800. Snacks/Other: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Кулич Пасхальный, Свекла со Сметаной, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|