Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2245 kcal
|
Fat: 99.51g | Prot: 98.35g | Carbs: 248.11g.
Breakfast: банан Мини, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Семенишна Молоко 3,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды. Lunch: Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Красные Помидоры, Яйцо, Брокколи, Дымов Сосиска Молочная. Snacks/Other: Гранатовый Сок, Snickers Батончик, Royal Forest Гранола Ореховая, NL International Батончик Joyfield Лесные Ягоды. more...
|
|
3898 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Ironing - 20 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimolinaa's Weight History
|