Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 136.71g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Base Bar Батончик Caramel Biscuit, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда, Брест Литовск Молоко 3,6%, Лук, Вешенки, Яйцо Куриное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Подсолнечное Масло. Lunch: Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кинза, Грецкие Орехи, Куриное Филе, Fazer Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Адыгейский, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи , Пискаревский Творог 5%, Fazer Сухарики Ржаные, Пятерочка Яблоко Голден, Base Bar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Miss_kuyun's Weight History
|