Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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47.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1116 kcal
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Fat: 92.39g | Prot: 44.29g | Carbs: 30.10g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 루테인+오메가-3, 발포비타민, 코스 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 파프리카, 다진 마늘, 바실 (나륵풀), 코스트코 메사나 파마산 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭날개. Dinner: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. more...
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1269 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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