Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 109.73g | Carbs: 108.31g.
Breakfast: SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Тонус Хлеб Пшеничный из Цельного Пророщенного Зерна, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Форель на Пару. Dinner: Bite Фруктово-Ягодный Батончик Малина, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рикотта оладьи, Сырники. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|