Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
820 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 56.84g | Carbs: 67.51g.
Breakfast: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Черникой, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Брокколи Тушеные. Lunch: Титан Фунчоза с Овощами, Белая Дача Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Яичный Белок, Каждый День Шпинат, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Banuti Фруктовый Десерт Банан с Черникой, Миндаль Миндаль, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cardio - 6 minutes, Circuit Training - 47 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|