Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 96.92g | Carbs: 90.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Зеленый Листовой Салат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский с Белыми Грибами 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Чай, Апельсин. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|