Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
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73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3376 kcal
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Fat: 84.67g | Prot: 154.10g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: 마이프로틴 비건 블렌드, 스크램블드 에그(전체, 요리), 콩고기, 투썸플레이스 콥샐러드. Lunch: 떡볶이, 빈대떡, 막걸리, 육회. Dinner: 중식 볶음밥, 땅콩, 소주 소주, 오이무침, 마라샹궈 마라샹궈. more...
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Losing 7 kg a Week
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