Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1159 kcal
|
Fat: 52.51g | Prot: 107.51g | Carbs: 59.62g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Финик, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай с Молоком, Сыр, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|