|
Сегодня посмотрела в зеркало и будто новый человек там. Вчера мне ещё не нравилась моя фигура, а сегодня я уже довольна, хотя до цели ещё килограмм. Какое же доброе утро!🤩🌞❤️
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 146.76g | Prot: 79.95g | Carbs: 99.40g.
Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), De Cecco Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Базилик. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое, Palermo Сыр Твердый, Шпинат, Мидии. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндальное Молоко, Коричневый Сахар, Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Foco Кокосовое Молоко, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Забиваем бицепс - 1 hour, Базовый расход калорий - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|