Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 159.69g | Carbs: 53.40g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сахар, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Фрау Му Сметана 15%. Lunch: Первым Делом Мед Разнотравье, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневый Суп. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|