Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
74 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 50.67g | Prot: 103.39g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окей Кедровые Орешки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Салат Овощной, Bombbar Протеиновый Батончик, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Лосось на Пару, Ашан Гречка на Пару. Dinner: Руккола, Сметана , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|