|
я в принципе знала , что после завершения Великого Поста будет сильная прибавка на весах, так как я в первую очередь начну есть сладкое и мясо....я позволила себе ужасный жор, так как хотела чтоб организм получил все что хотел))))) и вот сегодня я начала осознавать что могу снова контролировать свои желания в выборе еды))))) в результате жор продлился около недели, и сегодня мой организм сам дал мне команду " все, хватит")))))друзья и Вы не поверите, насколько счастливая я сделала свою получасовую тренировку)))))так что с завтрашнего дня снова будет пытаться питаться правильно)))))))Всех люблю 💋
|
58.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 61.06g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Российский, Белый Хлеб. Dinner: Lorenz Соломка Соленая. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|