Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 105.34g | Carbs: 211.72g.
Breakfast: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Ясная Горка Колбаса «Отдельная», Сыр Гауда, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Экопродукт Варенье Клубника. Lunch: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Гармония Сметана 20%, Борщ Украинский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Кофе. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Картошка Вареная, Ясная Горка Колбаса «Отдельная», Селедка. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|