Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 62.76g | Prot: 89.87g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Requeijão, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Mamão Formosa, Banana Caturra. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Abóbora Paulista, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Carolina Carolina, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Ferrero Ferrero Rocher (1), Pasta de Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Lugen Semente de Chia, Banana Caturra, Ovo. more...
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Losing 7 kg a Week
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francielihillmann's Weight History
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