Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 58.03g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Dunkin' Donuts Пончик, Сыр Эдам 45% Альберт, Редис, Помидоры, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ, Яйцо Всмятку, Hellmann's Соус Тартар. Lunch: Банан, Albert Арахис без Соли, Орехпром Миндаль . Dinner: Апельсиновый ПП Кекс, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Свиная Отбивная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нектарин, Пиво, Sadia Куриная Грудка в Панировке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|