Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 73.65g | Carbs: 166.69g.
Breakfast: Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz), Tuzlu Kurabiye, Kuru Erik, Iceberg, Karpuz Turp (Dışı Yeşil İçi Kırmızı), Portakal, İnci Kırma Yeşil Zeytin , CP Yumurta A Sınıfı, Sirke. Lunch: Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Iceberg, Maydanoz. Dinner: Haşlanmış Tavuk Eti, Tat 1 Gece Islatılmış Kuru Fasulye, Tavuk Suyu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Patates, Havuç. Snacks/Other: Nevbağ Keçiboynuzu Özü, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|