|
Объёмы на 1марта(100-79-99),на сегодня(95-71-92),рост162см.
🌼🌼🌼🌸🌸🌸
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 41.37g | Carbs: 60.41g.
Breakfast: Мир Орехов Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грейпфрут, Фундук Фундук. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|