Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4070 kcal
|
Fat: 144.55g | Prot: 162.46g | Carbs: 521.35g.
Breakfast: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Pirkka Juokseva Hunaja, Rainbow Kurkkumajoneesi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Appelsiinit, Appelsiinit, Kotimaista Suomalainen Keräsalaatti, Porkkanat, Omenat, Atria Possupihvi, Sipulit, Kesäkurpitsa, Atria Possupihvi, Kesäkurpitsa, Sipulit, Omenat. Lunch: Meritalo Omenahillo, Sokeri, Pirkka Luomu Ruishiutaleet, Rainbow Leivontamargariini, Sokeri, Sokeri, Pirkka Luomu Ruishiutaleet, Pirkka Luomu Ruishiutaleet, Rainbow Leivontamargariini. Dinner: Oliiviöljy, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Sulatejuustoviipaleet 6%, Sipulit, Kesäkurpitsa, Kesäkurpitsa, HK Saunapalvikinkku, Flora Kevyt ja Paksu, Flora Kevyt ja Paksu, Kananmuna, Suola, Rainbow Kuivahiiva, Rainbow Leivontamargariini, Myllyn Paras Erikoisvehnäjauho, Suola, Rainbow Kuivahiiva, Valio Kevytmaito, Myllyn Paras Erikoisvehnäjauho, Valio Kevytmaito, Rainbow Leivontamargariini, Myllyn Paras Erikoisvehnäjauho, Suola, Rainbow Kuivahiiva, Rainbow Kuivahiiva, Valio Kevytmaito. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|