Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 103.35g | Carbs: 257.98g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sucuklu Tost, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Çörek, Şehriye Çorbası. Lunch: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütlaç. Dinner: Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|