Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 75.57g | Carbs: 164.91g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Эмир Сыр Сметанковый, Кофе с Молоком, Гречка Вареная. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Салат с Фасолью. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayrin888's Weight History
|