Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 53.67g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Pirkka Punajuurikuutiot, Kahvikerma (Kevyt), Valio Arki Juusto, Sämpylä, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Kirsikkatomaatit. Dinner: Atria Punajuurisalaatti, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Amica Paistettua Lohta, Sienikastike, Herneet, Keitetyt Porkkanat, Peruna, Kaalisalaatti. Snacks/Other: Kahvikerma (Kevyt), Kääretorttu, Kahvi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|