Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
73 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
444 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 25.54g | Carbs: 53.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брокколи на Пару. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|