Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 101.39g | Carbs: 150.75g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Яйцо Куриное, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Диета Елены Малышевой Куриный Суп с Лапшой. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Heinz Сырный Соус, Нижегородский Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Бухта Изобилия Треска Филе, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Растяжка - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|