Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
99.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 75.92g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Кулич Пасхальный, Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Магнит Сыр Гауда 45%, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Яичный Белок, Добрынинский Кондитерский Комбинат Осетинский Мини-Пирог. Snacks/Other: Красное Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|