Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 59.68g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кукурузная Каша на Молоке, Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Свинина Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Груша, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|