Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 109.36g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Вареное Яйцо, Окей Перец Красный, Schonfeld Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. Lunch: Салат Овощной, Запеченный Картофель, Рафаэлло Конфета, Orion Чокопай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|