Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
100 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
399 kcal
|
Fat: 13.97g | Prot: 27.01g | Carbs: 41.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде и Молоке с Мёдом. Lunch: Суп с Фрикадельками и Ролтоном. Dinner: Гречка Отварная, Свёкла с Морковью Тушеная, Рыбное Суфле Минтай. Snacks/Other: Ашан Сухари из Хлеба, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisentus's Weight History
|