Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 103.97g | Carbs: 204.48g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблочное с Кусочками, Sporty Печенье Шоколад-Фундук. Lunch: Сливочный Сыр, Гармония Сметана 20%, Макароны по Флотски. Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Куриная Грудка Отварная, Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Финик, Чай, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|