Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 75.82g | Carbs: 138.55g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Худеем За Неделю Чай Похудин, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Черникой, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Сэн Сой Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соевый Соус. Dinner: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Изюм (без Косточек), Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%, Коломенское Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 47 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|