Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 91.70g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Arla Apetina Soft, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Lunch: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Молодая Морковь, Ананас, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Lactica Греческий Йогурт, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Lactica Греческий Йогурт, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Heinz Горчица, Поджаренный Белый Хлеб, Перловая Каша, Карбонат. more...
|
|
2280 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, РСК - 21 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|