Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
102 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 107.24g | Carbs: 127.20g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Мёд. Lunch: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|