Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 89.40g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Соленья, Гречневая Каша, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Борщ с Говядиной, Сметана , Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, ФЭГ Овощное Ассорти Острое. Dinner: Овощное Рагу, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Кефир 2.5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Гармония Сметана 20%, Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|