Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3280 kcal
|
Fat: 131.23g | Prot: 259.59g | Carbs: 166.96g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Постный, Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Гречневая Каша. Lunch: Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе , Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Хлеб Бородинский, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Окунь Морской Филе , Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|