Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 52.70g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Кофе, Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис. Dinner: Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Котлета Рыбная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|