Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 91.08g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ветчина Куриная, Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Кофе (Растворимое). Lunch: Хлебопек Хлебцы Полезные с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кефир 1%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Творожная Запеканка, Сметана 20%, Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Табрис Перец Болгарский на Гриле. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinoranf's Weight History
|