Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 47.23g | Carbs: 289.22g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Global Village Баклажаны с Овощами, Хлеб Бородинский, Хреновина, Перловая Каша. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Лук, Постный Борщ. Dinner: Чача, Хреновина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спагетти, Винегрет. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Варенье, Мёд, Кофе с Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
3171 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|