Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 55.19g | Carbs: 288.55g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Чернослив, Салат Овощной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Винегрет, Рис Вареный. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Постный Борщ, Зеленый Лук. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Чача, Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Галушки. more...
|
|
2399 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|