Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 60.21g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Киевхлеб Сухари Киевские, Lazur Сыр Золотистый с Плесенью, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Кофе с Сахаром, Онисс Паштет Печеночный, Омлет с Молоком, Салат из Редиса, Свинина Тушеная. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Шоколад, Чай с Сахаром, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mskubcenko's Weight History
|