Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
104.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 133.14g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Mlekovita Mleko 3,2%, Jabłko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Zielone Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Lidl Ogórek Kiszony, Czerwona Fasola (z Puszki), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Sonko Kasza Jęczmienna, Biedronka Kasza Gryczana. Snacks/Other: Grejpfrut. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lulusia_'s Weight History
|