Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 144.39g | Carbs: 64.87g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Lunch: Яйцо Куриное, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Брокколи, Молоково Молоко 3,2%, Янтарь Сыр Колбасный, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Dinner: Grovo Желток, Сто Пудов Рисовая Мука, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яйцо Куриное, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Activlab Протеин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|