Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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47.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1117 kcal
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Fat: 92.66g | Prot: 44.68g | Carbs: 29.59g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 아보카도오일, 마늘, 표고버섯, 양파, 꽈리고추, 소갈비살, 루테인+오메가-3, 발포비타민. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 방울 토마토, 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. more...
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1265 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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