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graças a ansiedade da quarentena engordei, mas vou tentar recuperar o prejuízo
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74 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 20.11g | Prot: 56.80g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Peixe Empanado, Fritz & Frida Feijão Carioca, Arroz Branco. Dinner: Feijão Carioca, Merluza, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Nanica, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Karinovsky1's Weight History
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