Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 67.24g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Творожно-банановые вафли, Кофе с Молоком, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Рисовая каша на молоке. Lunch: Растительное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Maar Инжир Сушеный, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|