Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 45.01g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебец, Морковь по-Корейски, Горбуша Жареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Манго, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|