Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 96.11g | Carbs: 189.79g.
Breakfast: Красная Цена Соус Майонезный, Кофе с Молоком, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Блины, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Формула Жизни Батончик Мюсли Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|