tenezma's Journal, 23 Apr 20

tenezma's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020

114.9 kg Lost so far: 4.1 kg. Still to go: 37.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 April 2020:

1132 kcal

Fat: 57.25g | Prot: 66.06g | Carbs: 87.24g. Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...

3909 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

tenezma's Weight History

View Complete History

tenezma's Journal, 23 Apr 20

Submit a Comment

tenezma's Weight History